SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

straszne strony

  • [...] się tylko na razie obserwuj. Tymi 50/100 to powiem Ci szczerze że to już jest twoja decyzja, ale jak teraz się domyślilem nie chcesz sprobować, bo obawiasz się ,,Szybszego oddechu'', ale wiedz, że to nie jest takie straszne jak się wydaje i tu mowię poważnie. Wiem że ty Marek w siedem minut byś się wyrobił, a takie filmiki robią wrażenie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-23 19:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] riserczu z wiesiołem, ale jak teraz zerknęła na allegro, to faktycznie, tani nie jest %-) Popatrze w sklepach zielarskich w okolicy ale nie nastawiam się na zakup, mają straszne marże na wszystko. Olej kokosowy zawsze kupują firmy Efavit, w sklepie stacjonarnym 200ml 15 zł a bezpośrednio ze strony producenta niecałe 13, wsiesioł tyż jest za [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 11131 Data: 2012-02-22 08:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marbo nowa seria

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] więc teraz co cofnięcie w rozwoju? %-) Sprzęt faktycznie wygląda fajniej i ładniej, zobaczymy jak się będzie spisywał w praktyce. Z drugiej strony śruby nie są tak straszne złym i słabym rozwiązaniem, przecież główne elementy samochodów (elementy zawieszenia, itp.) tez są mocowane na śruby ;-) tez zależy jaka jest tolerancja pasowana [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2012-01-25 23:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Dunkan. Porady Grubasek:D

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witajcie. Mam 15 lat. Wzrost : 180CM. I poważny problem od wielu lat. Waga... NADWAGA. W tym wieku i przy tym wzroscie waże 95KG. Jest to straszne, niby po mnie nie widać ze tyle waze ale taka jest rzeczywistość. Potrzebuje porady bo chce wkoncu schudnąć. A więc, kolega stosuje sie do diety Dunkan. Podobnież w 12 dni schudł 9KG. Wydaje mi sie to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2012-01-11 21:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny ''mundry'' artykuł

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przejął się moim stanem, tylko poszedł spać do salonu, żebym go nie zaraziła, bo obawiał się, że nie będzie mógł przez to chodzić na siłownię – mówi. Jednak chłopakowi nie straszne są przeziębienia – zdarzało mu się ćwiczyć z gorączką lub bólem gardła. Chorobę traktuje jak przekleństwo, bo wtedy jest słabszy i może wyciskać mniejsze ciężary. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 2012-01-04 10:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam takich co przesadzają. Z jednej strony to straszne, bo pobije itd. z drugiej - jak pipa w korach jest policmajstrem i nic nie zadziała w takiej i takiej sytuacji, no to ja dziękuję. Generalnie cięzko znaleźć złoty środek w takiej służbie - albo jest gość który g**** robi na interwencjach, albo taki który lub zasunąć komuś w ryja, nierzadko [...]

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-07 01:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót Legend: IFBB Pro World Masters Championship 2011 !

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] napompowane mięśnie zmalały i teraz w ogóle się nie pokazują. P.S. A w którym to miejscu moja poprzednia wypowiedź niby łamie pkt 1 regulaminu? Słowo gów... chyba aż tak straszne nie jest. Wymiociny są słowem niewulgarnym więc... ,,lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 8263 Data: 2011-12-06 06:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choć kreatyna należy do moich ulubionych suplementów, to niestety muszę tutaj uczciwie przyznać, że stosowanie suplementów, które ją zawierają może nieść za sobą skutki uboczne. I nie chodzi tutaj wcale o domniemane uszkodzenie wątroby, nerek czy innych narządów, bo takie teorie między bajki należy włożyć. Chodzi o coś zupełnie innego. Wg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2011-11-27 10:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta Enan Deca Wino

    Temat
    Doping

    [...] 1-4 meta 20mg ed 1-10 prolo 200mg e5d 8-12 prop 100mg e0d 3 miesiące temu skończyłem 11. POZIOM BF%: ~15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik (straszne problemy z przytyciem 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche rosną na plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2011-11-23 15:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pocieszam się, iż nawet nie zauważę, a już minie miesiąc. Poza tym istnieje broń w postaci warzyw :-D No i jakoś tak ogólnie, po tym oczyszczaniu już nic nie jest dla mnie straszne :)) A poza tym popatrzmy na to z drugiej strony- pierwszy raz będę miała czity. :-P Gruszka, albo ja od Ciebie 8-) I dziękuję dziewczyny za wsparcie };-) [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-19 23:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straszne nudy na tych wykładach to wkleję coś takiego. Tak plus minus jem. Z góry mówię że była to pełna improwizacja z mojej strony :) Co do ilości to zobaczymy za dwa tygodnie jak to będzie na wadze i wymiarach wyglądało i się ww trochę przytnie. Tak mi się wydaje przynajmniej. 1 Posiłek. (przed treningowy) ok. 6.10 Płatki owsiane z mlekiem [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2011-10-02 09:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] owocami - do wypęku. Wprowadzenie rotacji i czystej miski spowodowało, że nie miałam ciągot do jedzenia, poza normalnymi posiłkami, choć zdarzało się, że wpyeprzałam straszne ilości warzyw. Wczoraj - byłam wykończona i sama w domu. Dlatego poza zaplanowanymi posiłkami zżarłam jeszcze 250g borówek, jabłko i chyba z 8 plasterków sera. [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-27 09:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Mówiłem ci juz że nie życze sobie tego typu ironi bo sie raczej nie znamy cieżko ci to zrozumieć? "Posiłki takie jak podałeś dawniej spożywałem także nie jest to takie straszne" juz nie jest ? a jeszcze 3 lipca było taką odpowiedzią: "fajnie ale jak już wrzuciłbym to na patelnię a nie pił tak o nic dobrego..." To twój [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-23 14:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Garść pytań, bo już nie ogarniam.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale regeneracja i siła jest. Jak komuś nie szkoda nerek, rzecz jasna. Polecacie coś? Myślałem nawet o jakimś pobudzaczu, ale ja już nawet kofeinę odstawiłem, bo mnie straszne skurcze łapią. Wklejam ankietę na wszelki wypadek; 1) Zdjęcie zrobię jutro 2) wiek; 27 3) waga/wzrost; 90/183 4) staż treningowy; dużo z przerwami 5) cel cyklu; masa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2011-07-04 02:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja. Prośba o ocenę.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tak pokrótce powiem, że jakieś 3 lata temu zaczęłam się odchudzać z naprawdę dużej wagi (przy 164 cm wzrostu ważyłam 81 kg) i zeszłam do 59 kg. Proporcje są jednak po prostu straszne, bo wg wagi bf jest na poziomie 35% i to naprawdę widać... Czasami tyłam znowu, ale to tylko z własnej winy, jednak od dłuższego czasu dzielnie walczę dalej o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2011-06-06 17:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 55kg (która jest moją prawidłową wagą i zdaję sobie z tego sprawę, i wcale nie chcę schudnąć). Mój problem polega na tym, że uwielbiam jeść i jak wcześniej wspomniałam - mam straszne parcie na pieczywo. Nie wiem czym to jest spowodowane. Uwielbiam chleb i bułki, niekoniecznie słodkie. Co więcej, nieraz mam 'ataki' na jedzenie. Nie są to chyba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2011-05-29 15:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - przy takim samym tepie raz miałam 100 a raz 180. qpa, bo pulsometr mogę nabyć doipiero po kolejnej wypłacie. Swoją drogą - możecie doradzić jakiś pulsometr? Na allegro są straszne rozbieżności cenowe - od ok. 50 zł do ponad 2000 - nie znam się i nie chcę kupić bubla, z drugiej strony nie chcę przepłacić Dieta - dziś rano pierwszy raz od [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 08:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] super fajnie, zgrabnie, a gdy odwróciły się en face... to dramat, biodra totalnie nieproporocjonalne do sylwetki, ramiona wąskie i wielka pupa. Kurcze, to musi być na prawdę straszne... ale z drugiej strony ciemnoskóre laski też potrafią mieć takie proporcje, tzn nie aż tak przesadzone, ale te pupy mają dosyć spore i te masywne uda. Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-22 05:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] mieszkałam w Poznaniu i miałam wszędzie blisko. Od pół roku mieszkamy w swoimi domku, ale już pod Pozkiem, tu nie ma żadnej fajnej siłki, poza tym wykończenie domu pochłania straszne fundusze i troszke mi było szkoda kaski na karnet. Z drugiej jednak strony, bark ruchu i te nadprogramowe kilogramy sprawiły, że czuję się i wyglądam fatalnie, nie [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 21:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dopytuję bo pierwszy raz widzę taki układ), potem to samo z B1-B2 - zgadza się? tak, robisz parami 2. czy mam zwiększac ciężar co serię, czy też mogę co dwie? bo tak to straszne rozdrobnienie tego dokładania i dużo zabawy z montowaniem sprzętu tak wiem ze zabawa ale trudno powinnas zwiekszac co serie, pomysl sobie jak ja sie w domu bawie [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 14083 Data: 2011-03-22 09:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)